Tällä viikolla vietetään opiskelijoiden mielenterveysviikkoa.
Opiskelijoiden lisääntyneet mielenterveysongelmat ovat erityisesti lähivuosina herättäneet huolta niin kansainvälisesti kuin Suomessakin. Hyvä mielenterveys tukee opiskelua, ja yliopistoissa on kova tarve tutkituille, opiskelijoiden hyvinvointia tukeville menetelmille.
IMAGINE-hankkeen Ryhmät kuntoon -kurssi on yksi esimerkki menetelmästä, jonka avulla opiskelijoiden hyvinvointia voidaan tukea. Kurssin tavoitteena on vähentää osallistujien yksinäisyyttä ja tarjota tukea sosiaalisten suhteiden rakentamiseen ja ylläpitoon.
Ryhmät kuntoon -kurssi pohjautuu Australiassa kehitettyyn Groups 4 Health -menetelmään, jonka on todettu vähentävän osallistujien kokemaa yksinäisyyttä, masennusta ja sosiaalista ahdistusta. Tutkimusta menetelmän toimivuudesta Suomen oloissa tarvitaan kuitenkin lisää.
Kurssin käyneet opiskelijat kuvaavat yksinäisyytensä vähentyneen
Tällä hetkellä menetelmää testaan Helsingin yliopistossa. Tähän mennessä kurssin käyneet opiskelijat ovat raportoineet vähentynyttä yksinäisyyttä, masennusta ja sosiaalista ahdistusta. Osallistujien arviot ovat parantuneet tutkimuksen kuluessa.
”Lopullisia tuloksia emme ole vielä julkaisseet, mutta tähän asti kurssin käyneiden opiskelijoiden kuvaamat kokemukset kurssista antavat lupaavaa näyttöä menetelmän vaikuttavuudesta”, iloitsee IMAGINE-konsortion johtaja Jari Lahti.
Tähän mennessä Ryhmät kuntoon -kurssille on osallistunut yli 250 opiskelijaa. Kurssille voi osallistua, vaikkei osallistuisi tutkimukseen. Tutkimustuloksia julkaistaan ensi syksynä.
Jos menetelmä todetaan vaikuttavaksi, tavoitteena on levittää sitä myös muissa korkeakouluissa suoritettavaksi.
Opiskelijoiden mielenterveysviikko on opiskelijahyvinvointiverkoston koordinoima kampanja, jonka avulla nostetaan esiin opiskelijoiden mielenterveystilannetta ja rakennetaan mielenterveysystävällisempää opiskelukulttuuria. Sitä vietetään vuonna 2025 viikolla 15.
Lue lisää:
Tutkimme ja tuemme yliopisto-opiskelijoiden hyvinvointia (stnimagine.fi)